競技のために、
身体を見直したい
踏ん張る・跳ぶ・切り返す。競技で必要な動きを見直し、自分の課題に合わせて取り組みたい学生・アスリートへ。
理学療法士が対応一人ひとりに合わせた内容完全予約制・駐車場あり
01 / FOR YOU
頑張りたい気持ちに、
身体の準備を。
もっと競技に向き合いたい。運動を始めたい。でも、今の自分には何が必要なのか分からない。そんなときの相談先です。
競技や生活で困っている動き、これまでの運動経験、目標を伺いながら、取り組む内容と負荷を調整します。
競技のために、
運動への不安を、
相談しながら進めたい
ケガの後や久しぶりの運動で、どこから始めればよいか迷う方へ。医療機関での診断・指示がある場合は、その方針を尊重します。
仕事も趣味も、
長く楽しみたい
体力づくりや運動習慣を、自分に合う方法で始めたい大人の方へ。競技経験や運動の得意・不得意は問いません。
THE SESSION / 60 MINUTES
同じメニューを、
全員に当てはめない。
「何回できたか」だけでなく、どんな動きになっているか、どう感じるかを確かめながら進めます。
初回の60分にも、お話を伺う時間と身体の状態を確認する時間を含みます。運動の内容や配分は、その日の状態に合わせて調整します。
目的とこれまでの経過を伺う
競技・日常の目標、運動歴、気になる症状、診断や制限の有無を確認します。
身体の状態・動きを確認する
状態に応じて、動かしやすさや基本的な動作などを確認。無理に痛い動きを繰り返すことはしません。
内容を説明して、一緒に取り組む
目的に合わせて内容と負荷を調整し、動き方や身体の反応を確認します。
振り返り、次の取り組みを考える
その日の状態や課題を共有。生活・練習との両立を含め、今後の進め方を相談します。
04 / CARE & TRAINING
整体とトレーニング。
迷っていても大丈夫です。
整体は、身体の状態を確認したうえで施術を行うメニュー。パーソナルトレーニングは、ご自身で身体を動かしながら、目標に向けて取り組むメニューです。
どちらから始めるか決まっていなくても、今の困りごとをお聞かせください。相談のうえで、それぞれの内容と料金をご説明します。
強い痛みや急な腫れ、しびれの悪化などがある場合は、医療機関への相談を優先してください。トレーニングは診断・治療や、競技復帰の許可を行うものではありません。
OPTION / PHYSIO SHOTフィジオショットを
フィジオショットを
追加する選択肢も。
針を使わない空気圧導入方式の機器です。パーソナルトレーニング利用時の追加料金は、5,500円（税込）。
使用は必須ではありません。ご希望と身体の状態を確認し、内容をご説明します。
機器の特徴・施術の流れを見る ↗05 / PRICE
あなたに向き合う、60分。
パーソナルトレーニングの料金です。すべて税込表示。
FIRST SESSION
初回体験 ／60分
8,800 円（税込）目的の相談・身体の状態の確認・トレーニングを含みます。
PERSONAL SESSION
通常 ／60分
11,000 円（税込）目標とその日の状態に合わせ、内容を調整します。
フィジオショット追加 ＋5,500円（税込）
パーソナルトレーニング利用時のオプションです。追加時の時間配分などは、ご予約時にご確認ください。
パーソナルトレーニング利用時のオプションです。追加時の時間配分などは、ご予約時にご確認ください。
整体の初回体験料金とは異なります。ご予約時は「パーソナルトレーニング希望」とお伝えください。
初回60分の体験を相談する ↗
写真はフィジオショットによるケアの様子です。
06 / YOUR PARTNER
頑張るあなたと、
その先まで。
その場の変化だけでなく、これからの生活や競技で「何をしたいか」も大切にしたい。
身体の状態を確認し、分かったことを共有しながら、次に取り組むことを一緒に考えます。学生の方は、保護者の方もご相談いただけます。
河江 将司
MASASHI KAWAE
理学療法士 / ATHBASE整体院
07 / QUESTIONS
始める前に、気になること。
運動が苦手でも相談できますか？
はい。運動歴や体力、目標を伺いながら内容を調整します。最初から高い負荷をかけることが前提ではありません。
身体に痛みがある場合も利用できますか？
まず、痛みの経過や医療機関での診断・指示などをお聞かせください。状態によっては医療機関での評価を優先します。運動の可否や内容は、相談のうえで確認します。
学生の競技力向上を目的に相談できますか？
はい。競技、困っている動き、目標、練習の予定などを伺います。特定の記録向上や大会での結果を保証するものではありません。
どのくらいの頻度で通えばよいですか？
一律の頻度は決めていません。目標、状態、練習や生活の予定を確認して、ご相談します。
整体やフィジオショットも含まれますか？
このページはパーソナルトレーニングの案内です。フィジオショットは追加5,500円（税込）のオプション。整体を希望する場合は、別メニューとして内容と料金を確認してください。
初回は何を伝えればよいですか？
「パーソナルトレーニング希望」と、目的・気になる症状・希望日時をお送りください。学生の方は学年と競技もお伝えいただくと相談がスムーズです。服装や持ち物はご予約時に確認できます。
LET’S START WITH A CONVERSATION
まずは、あなたの
「こうなりたい」から。
メニューを決める前の相談も受け付けています。
LINEで「パーソナルトレーニング希望」とお送りください。
WEB予約にパーソナルトレーニングの該当メニューが見当たらない場合は、整体メニューを選ばずLINEでご相談ください。LINE送信だけでは予約確定になりません。